Výživa

Koľkokrát denne jesť? Mýty vs realita.

Výživa 31. 8. 2016 7966 zobrazení

Koľkokrát denne jesť je častá otázka, na ktorú dnes môžeme nájsť rôzne odpovede, ako aj dva veľké odporujúce si tábory. Jedna strana vám bude tvrdiť, že intermittent fasting je tá najlepšia voľba, zatiaľ čo druhá hovorí, že by sa malo jesť aspoň 5 a viac krát denne. Odpoveď už možno tušíte – obe strany sa mýlia.

Celý článok

Diétne jedlo neexistuje

Výživa 30. 8. 2016 2185 zobrazení

Je to diétne? Toto môžem? Len si daj je to diétne! Fuj to nie je diétne! Tak takéto reči, otázky a upozornenia podobného charakteru sme počuli všetci dosť veľa krát. Tieto tvrdenia však považujem za obmedzené. Povedzme si prečo.

Celý článok

Argumenty pod lupou 1 - Prírodný produkt

Výživa 29. 8. 2016 2143 zobrazení

“Prírodný produkt” – tak to sú slová, ktoré dnes môžeme pomerne často vidieť na obaloch a etiketách výrobkov, aby v nás vzbudili pozornosť a snahu vrátiť sa k prírode. Motorom nových technológií, pokroku a napredovania k lepším zajtrajškom je biznis. Existuje jeho negatívna stránka, ktorá sa však v rukách šarlatánov premieňa na stroj času, snažiaci sa vrátiť civilizáciu späť do stredoveku.

Celý článok